維他命 B6

維生素B6是被稱為複合維生素B的必需營養素的一部分。複合維生素B，包括B6，支持和促進身體中的能量代謝。 B6有助於維持健康的神經系統和大腦功能。除了葉酸和B12，B6通過支持健康水平的同型半胱氨酸促進心臟健康，它在紅細胞的生產中起到不可或缺的作用。