牛磺酸

 牛磺酸是在整個身體都可發現的氨基酸，它特別集中在腦，眼睛，心臟和肌肉，不像大多數其他氨基酸，它不用於在體內構建蛋白質，它被歸類為“條件性必需”氨基酸。  你的身體是可以產生一定量的牛磺酸，它也發現在一些食物。 然而，某些個人可能從補充中受益