Sport Nutrition 運動健康(9)

HMB是基本氨基酸、L-亮氨酸的重要代謝物，是支鏈氨基酸（BCAA）的關鍵成分。當與阻力訓練結合時，HMB支持肌肉力量和身體組成（瘦體重）的顯著增加。HMB促進肌肉生長，同時提供防止蛋白分解的支持。建立和維持肌肉是最困難的，但在HMB的幫助下，你距離目標更接近。在更短的時間增加強度，協助肌肉恢復並支持增加耐力。