γ-氨基丁酸 Gamma-Aminobutyric acid (GABA）是天然存在的氨基酸，可在您的大腦中充當神經遞質。 神經遞質充當化學信使。 GABA被認為是抑制性神經遞質，因為它可以阻止或抑制某些大腦信號並降低神經系統的活動。

當GABA附著在大腦中的一種稱為GABA受體的蛋白質上時，就會產生鎮定作用。 這有助於緩解焦慮，壓力和恐懼感。 它還可能有助於防止癲癇發作。

由於這些特性，近年來GABA也已成為流行的補品。 部分原因是許多食物都無法提供。 唯一含有GABA的食物是發酵食品，例如泡菜，味mis和豆。