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維他命(複合) Multivitamins

維他命(複合) Multivitamins

什麼是複合維生素?
 

複合維生素是一種補充劑,其中含有許多不同的維生素和礦物質,有時還包含其他成分。

由於沒有關於複合維生素成分的標準,其營養成分因品牌和產品而異。

複合維生素也稱為多種礦物質,多種,多種或簡單地稱為維生素。

它們有多種形式,包括片劑,膠囊劑,可咀嚼的軟糖,粉末和液體。

大多數複合維生素應每天服用一次或兩次。確保閱讀標籤並遵循建議的劑量說明。

複合
維生素含有什麼?

十三種維生素和至少十六種礦物質對您的健康至關重要。

它們中的許多都有助於您體內的酶反應,或起信號分子或結構元件的作用。

您的身體還需要這些營養素來維持和調節身體過程。

多種維生素可以提供多種維生素和礦物質-但形式和含量不盡相同。它們可能還包含其他成分,例如草藥,氨基酸和脂肪酸。

 


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