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維他命(男性)

維他命(男性)

維生素對您的整體健康至關重要。 從產生能量到確保身體系統正常運行,它們在您的身體中起著許多關鍵作用。

某些營養素攝入不足會給您的健康帶來負面影響,甚至導致慢性疾病。

19-70歲的男性需要確保攝入足夠的以下維生素和礦物質(1、2):

     維生素A:皮膚,眼睛和免疫健康所必需。
     維生素C:對免疫系統和膠原蛋白的產生至關重要。
     B族維生素:參與能量代謝和紅血球生成。
     鈣,鎂,維生素D,維生素K和鋅:對骨骼健康至關重要。
     維生素E和硒:幫助保護細胞免受傷害。


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